Khi lựa chọn kem chống nắng, không ít người thắc mắc chỉ số SPF là gì và có ý nghĩa như thế nào. Thực tế, đây là chỉ số quan trọng phản ánh khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, cho nên việc hiểu và chọn đúng chỉ số SPF phù hợp sẽ vừa giúp tăng hiệu quả chống nắng vừa hạn chế các nguy cơ như lão hoá, ung thư da,…. Bài viết dưới đây, Sakura Sakuyahime sẽ cùng bạn khám phá chi tiết chỉ số SPF nhé!

Chỉ số SPF là gì?

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số biểu thị mức độ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB, nhờ đó giúp giảm thiểu tối đa tình trạng cháy nắng, bỏng rát hay thậm chí là ung thư da. Kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao càng giúp kéo dài thời gian tiếp xúc của da với ánh nắng mặt trời một cách an toàn. Tuy nhiên, sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi da thấm nước thì bạn vẫn nên thoa lại để đảm bảo hiệu quả bảo vệ liên tục.

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số biểu thị mức độ bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB

Xem thêm: Kem chống nắng SPF 100 có tốt không? Tất tần tật thông tin nên biết

Ý nghĩa của chỉ số SPF trong kem chống nắng

Chỉ số SPF giúp chúng ta ước tính chính xác thời gian da được bảo vệ khỏi tia UVB khi dùng kem chống nắng. Hiểu đúng ý nghĩa của chỉ số SPF sẽ giúp bạn lựa chọn kem chống nắng hiệu quả hơn, từ đó bảo vệ làn da khoẻ mạnh cũng như hạn chế tối đa các tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra.

Dưới đây là những vai trò của chỉ số SPF trong kem chống nắng mà bạn cần biết:

Bảo vệ da khỏi cháy nắng

Tia UVB là nguyên nhân chính khiến da bị đỏ rát, phồng rộp và cháy nắng. Việc sử dụng kem chống nắng có SPF phù hợp sẽ giúp kéo dài thời gian da tiếp xúc với ánh nắng an toàn để giảm thiểu các vấn đề gây hại cho da.

Chỉ số SPF có tác dụng bảo vệ da khỏi cháy nắng

Ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá

Việc ở dưới nắng lâu khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn, đốm nâu và mất độ đàn hồi tự nhiên. Do đó, khi thoa kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp sẽ vừa giúp bảo vệ cấu trúc da, vừa ngăn chặn quá trình lão hoá sớm.

Hỗ trợ cải thiện các bệnh lý da liễu

Với những người gặp tình trạng tàn nhang, nám, mụn, viêm da cơ địa,…, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tương ứng là rất cần thiết. Điều này sẽ giúp tăng cường hiệu quả điều trị, tránh trường hợp tái phát hoặc trở nên nghiêm trọng hơn.

Thoa kem chống nắng có SPF phù hợp giúp ngăn ngừa các bệnh lý da liễu

Loại bỏ nguy cơ ung thư da

Tiếp xúc với tia UVB trong thời gian dài sẽ làm tổn thương DNA tế bào da và có thể dẫn đến ung thư, nhất là ung thư biểu mô tế bào vảy, biểu mô tế bào đáy và u ác tính. SPF trong kem chống nắng đóng vai trò như “lá chắn”, giúp da ngăn ngừa các tác động từ tia UVB.

Duy trì làn da khỏe mạnh và đều màu

Thường xuyên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố, từ đó mang đến làn da đều màu, giảm vết thâm mụn và khả năng phục hồi sau các liệu trình laser, lăn kim hay peel da cũng thuận lợi hơn.

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm chống nắng an toàn và khả năng bảo vệ da vượt trội, kem chống nắng Sakura Sakuyahime sẽ là lựa chọn đáng cân nhắc. Đây là kem chống nắng vật lý thuần khoáng sở hữu chỉ số SPF 50+ và PA++++, có tác dụng phản xạ lại tia UVA, UVB và ánh sáng xanh giúp da hạn chế các tổn thương không mong muốn.

Chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?

Hầu hết mọi người đều cho rằng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da trước tia UVB càng tốt. Tuy nhiên, quan niệm này không hoàn toàn chính xác vì:

Mỗi loại da sẽ phù hợp với một chỉ số SPF khác nhau. Chẳng hạn, nếu sử dụng SPF quá cao với làn da nhạy cảm, da dầu hoặc dễ nổi mụn có thể gây bí da và kích ứng.
Chỉ số SPF cao chỉ tập trung chủ yếu vào khả năng chống tia UVB hơn tia UVA.
Chỉ số SPF trên 60 không mang lại sự khác biệt đáng kể so với SPF 50. Thêm nữa, kết cấu kem chống nắng có SPF cao dễ gây bít tắc lỗ chân lông, làm da suy yếu và đẩy nhanh quá trình lão hoá nếu không sử dụng đúng cách.

Không phải chỉ số SPF càng cao thì càng bảo vệ da tốt

Theo khuyến nghị của chuyên gia da liễu, bạn nên chọn chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu da của mình. Cụ thể như sau:

Với người ít ra ngoài hay chỉ tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian ngắn, kem chống nắng SPF 30 trở lên là lựa chọn hiệu quả.
Với người thường xuyên hoạt động ngoài trời, nên ưu tiên kem chống nắng SPF 50 và có dán nhãn “Water Resistant” (chống trôi khi tiếp xúc với nước hoặc ra nhiều mồ hôi).

Bài viết trên đã tổng hợp các thông tin quan trọng về chỉ số SPF trong kem chống nắng. Hy vọng rằng, đây sẽ là những cơ sở hữu ích để bạn lựa chọn sản phẩm có SPF phù hợp với nhu cầu sử dụng cũng như làn da của mình. Đừng quên theo dõi thêm nhiều kiến thức làm đẹp khác tại chuyên mục Chăm sóc da của Sakura Sakuyahime bạn nhé!